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Alamut

El yoga ayuda a los supervivientes de desastres naturales

"Un programa de una semana de yoga redujo el estrés y la ansiedad entre los supervivientes del maremoto que sacudió las islas indias del océano Índico de Andamán y Nicobar en diciembre de 2004, según investigadores de un informe indio.
La doctora Shirley Telles y su equipo de la Fundación Swami Vivekananda para la Investigación del Yoga en Bangalore llevó a cabo un programa de gestión del estrés entre varios supervivientes un mes después del tsunami.
Cuarenta y siete adultos de diferentes niveles culturales participaron en un programa intensivo de ocho días de Vivekananda yoga que consistía en ejercicios de relajación, posturas físicas, respiración regulada y relajación guiada durante una hora cada día (...)"
Ver aquí.

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